Trainingsangebot

Trainingszeit	Zielgruppe	Trainer	Halle
Montag 17:00 - 18:30 Uhr	Kinder ab 6 Jahre (Einsteiger)	Hilmar Rogmann, Franck Michel	Oberbantenberg, Fritz-Rau-Strasse 1
Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr	Erwachsene (Einsteiger bis Schwarzgurt)	Franck Michel	Oberbantenberg, Fritz-Rau-Strasse 1
Mittwoch 17:00 - 18:30 Uhr	Kinder und Jugendliche bis 14 Jahre	Franck Michel, Anja Löhr	Oberbantenberg, Fritz-Rau-Strasse 1
Freitag 17:00 - 18:30 Uhr	Alle Altersklassen (Einsteiger bis Schwarzgurt)	Franck Michel, Hilmar Rogmann	Oberbantenberg, Fritz-Rau-Strasse 1

Karate für Kinder

mehr als nur ein Sport

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Und das Beste:

Keiner geht als Erster durchs Ziel, alle gewinnen von der geistigen Kraft dieser Kampfkunst.

Nur etwa 15 Prozent seiner Kraft erreicht ein Karateka aus den Muskeln, den Rest steuert das Gehirn. Mentale Stärke gibt ihm mehr als nur Selbstvertrauen. In einem Dojo werden auch andere Werte vermittelt.

Hier zählen weder Ellbogenmentalität noch Leistungsdruck. Jeder trainiert für sich, für seine Gesundheit und seine Zufriedenheit. Die Kinder lernen einen harmonischen Umgang miteinander. Sie nehmen Rücksicht auf die unteren Gürtelstufen und helfen sich gegenseitig. Das ständige Wiederholen der Techniken bringt die Kinder zu dem Punkt: Ich kann es! Dabei bleibt niemand zurück. Durch das ganzheitliche Training wird die Rechts-Links Koordination des Kindes frühzeitig gefördert. Dehnübungen machen die Sehnen beweglich und biegsam. Die Muskeln wachsen und der Blutkreislauf wird angeregt.

Karate kräftigt die Rückenmuskulatur, sodass die Kinder dem vielen Sitzen am PC und in der Schule rechtzeitig vorbeugen können.

Karate kann jedes Kind lernen.

Kata - Form, formale Übung, Kampf gegen imaginäre Gegner

In den Kata haben die Meister der Vergangenheit ihre Erfahrungen festgehalten. Sie werden daher auch als das "Herz des Karate-Dô" bezeichnet.

Die Aufgabe der Kata ist es, die Grundlagen der Ausführung von Techniken zu unterrichten und zwar in viele verschiedene Richtungen, aus vielen verschiedenen Situationen heraus. Durch das fortgesetzte Training sollen uns diese Prinzipien letztlich unbewusst zur Verfügung stehen und bilden so die Grundlage des Kumite.

Kihon - Grundlage, Grundschule, Grundtechniken

Als Kihon oder Grundschule, im englischen treffend "basics" genannt, bezeichnet man das Üben einzelner Karate Techniken mit einer großen Anzahl an Wiederholungen.

Kihon Training ist eine Hilfe, komplizierte Zusammenhänge auf einfache Art zu üben.

Auf höherem Niveau geht es darum, die hinter den einzelnen Techniken stehenden Prinzipien des Körpereinsatzes zu verstehen, die durch die Kata in komprimierter und oft komplizierter Form überliefert werden.

Kumite - Partnerübung

Ist die Umsetzung von Karatetechniken (Waza) mit einem Partner. Dabei kann grundlegend zwischen abgesprochenem (Yakusoku-kumite) und freiem Kampf (Jiyu-kumite) unterschieden werden.

Kumite baut auf den in den Kata überlieferten und im Kihon herausgearbeiteten grundlegenden Prinzipien der Energieerzeugung und -übertragung (Kime) auf. Eine Kumitetechnik ohne Kime ist wertlos. Um den Partner dabei aber nicht zu verletzen, werden alle Techniken kurz vor dem Ziel (Sundome) gestoppt.

Bunkai - das Verstehen der Kata

Bunkai ist eine Trainingsform in der Karateausbildung, um dem Karateka ein besseres Verständnis der Kata nahezubringen. Die Umwandlung des Bunkai zur praktischen Anwendung wird als „Oyo“ bezeichnet.